Όλοι οι γάμοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Μία διαφορετική κατάσταση διαμορφώνεται ωστόσο όταν τα άλυτα ζητήματα χρονίζουν και μετατρέπονται σε θυμό και δυστυχία. Για τους άνδρες είναι πιο δύσκολη η έκφραση των αισθημάτων της δυσαρέσκειας. Ως αποτέλεσμα, καταλήγουν να κρύβουν τη δυστυχία τους.
Η δυσαρέσκεια στον γάμο, μπορεί να φαίνεται μέσα από διακριτικές συμπεριφορές. Πρέπει να είμαστε σε θέση να τις αντιληφθούμε καθώς μπορεί να μας κατευθύνουν στην επίλυση των προβλημάτων. Επτά χαρακτηριστικές συμπεριφορές αποκαλύπτουν ότι ένας άνδρας είναι δυστυχισμένος στον γάμο του.
Σημασία δεν έχει να αποδώσετε ευθύνες ή κατηγορίες, αλλά και δείξετε κατανόηση και ενσυναίσθηση.
Οι 7 συμπεριφορές των ανδρών που είναι κρυφά δυστυχισμένοι στον γάμο τους
- Συναισθηματική απομάκρυνση
- Υπερβολικός χρόνος χώρια
- Απουσία εγγύτητας
- Έντονη αρνητικότητα
- Απουσία σχεδίων για το μέλλον
- Υπερβολική αναπλήρωση
- Απουσία φίλων και οικογένειας
Συναισθηματική απομάκρυνση
Ένα από τα πρώτα σημάδια που αποκαλύπτουν πως, ένας άνδρας είναι κρυφά δυστυχισμένος στον γάμο τους, είναι η συναισθηματική απομάκρυνση.
Δεν είναι μόνο οι καβγάδες και οι εντάσεις ενδεικτικά μιας προβληματικής σχέσης, αλλά και η αδιαφορία. Η σιωπή αποκαλύπτει πολλά περισσότερα από τις λέξεις.
Όταν ένας άνδρας κλείνεται στον εαυτό του, δεν κουβεντιάζει, όταν αποφεύγει τη συναισθηματική σύνδεση, όταν είναι απόμακρος, υποδηλώνει πως κάτι δεν πάει καλά. Ίσως να αντιμετωπίζει κάποια εσωτερική σύγκρουση.
Η συναισθηματική απομάκρυνση δηλαδή, δεν μαρτυρά πάντα έλλειψη αγάπης.
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ. John Gottman, “Η συναισθηματική απόσταση είναι ένας ψυχολογικός μηχανισμός άμυνας ώστε ο άνθρωπος να μην πληγωθεί”.
Η αναγνώριση της συμπεριφοράς αυτής, μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για τον εντοπισμό ενός προβλήματος στον γάμο. Δεν έχει σημασία να δούμε ποιος φταίει αλλά ν’ ανοίξουμε τον διάλογο και να κατανοήσουμε.
Υπερβολικός χρόνος χώρια
Ακόμη ένα αξιόπιστο σημάδι που δείχνει ότι ένας γάμος είναι δυστυχισμένος, είναι ο υπερβολικός χρόνος που περνούν χωριστά οι σύντροφοι. Ένας άνδρας που δεν νιώθει χαρά στον γάμο του, επιδιώκει να περνά όσο περισσότερο χρόνο γίνεται στα χόμπι ή τη δουλειά του.
Μπορεί να αρχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο, μόνο και μόνο επειδή δεν μπορεί να περνάει χρόνο στο σπίτι.
Δεν αναφερόμαστε στον υγιή, ποιοτικό χρόνο που πρέπει να αφιερώνουν οι σύντροφοι στον εαυτό τους αλλά στην αποφυγή ως μηχανισμό άμυνας.
Ο Καρλ Γιουγκ ωστόσο, έχει πει πως, “Σε ό,τι αντιστέκεσαι, αυτό επιμένει”.
Η αποφυγή είναι ένδειξη βαθύτερων προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αν επιζητάτε διαρκώς την μοναξιά, ίσως είναι καιρός να κάνετε μια ανοιχτή και ειλικρινή κουβέντα με τον/ τη σύντροφό σας για το τι πραγματικά συμβαίνει.
Απουσία εγγύτητας
Ο περιορισμός της εγγύτητας, είναι ένα σημάδια που αποκαλύπτει ότι ένας άνδρας δεν είναι ικανοποιημένος στη σχέση του.
Η εγγύτητα, τόσο η σωματική όσο και η συναισθηματική, είναι ο συνεκτικός κρίκος των συντροφικών σχέσεων. Όταν αυτή υποχωρεί, και οι δύο σύντροφοι νιώθουν απομόνωση και απόρριψη.
Ο πατέρας της ψυχανάλυσης, ο Σίγκμουντ Φρόυντ έχει πει πως, “Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν υποχωρούν – επανέρχονται με πιο έντονους τρόπους”.
Όταν ένας άνδρας είναι δυστυχισμένος στον γάμο του, θα το εκδηλώσει μέσα από την έλλειψη εγγύτητας προς τη σύντροφό του.
Η εγγύτητα δεν αναφέρεται αποκλειστικά στο σεξ. Έχει και την μορφή της αγκαλιάς, των φιλιών, των αγγιγμάτων – ακόμη και της επαφής με τα μάτια.
Η απουσία όλων των παραπάνω εκδηλώσεων, μαρτυρά απομάκρυνση και δυστυχία.
Η αναγνώριση των ενδείξεων αυτών, είναι καθοριστική για την κατανόηση και την επανόρθωση.
Αυτά τα πρώιμα σημάδια, μπορεί να καταφέρουν να σώσουν τη σχέση σας.
Έντονη αρνητικότητα
Ένα ακόμη σημαντικό σημάδι δυστυχίας στον γάμο, είναι η αυξημένη αρνητικότητα. Αυτή μπορεί να έχει την μορφή της διαρκούς κριτικής, του σαρκασμού, ακόμη και της περιφρόνησης.
Όταν κάθε κουβέντα κλιμακώνεται σε καυγά, όταν κάθε αλληλεπίδραση μετατρέπεται σε πεδίο μάχης, υπάρχει δυστυχία μέσα στη σχέση.
Μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, και δημοσιεύτηκε στο Journal of Marriage and Family,έδειξε πως, οι διαρκείς αρνητικές αλληλεπιδράσεις στον γάμο, αυξάνουν τις πιθανότητες διαζυγίου.
Την ίδια στιγμή, η αρνητικότητα, μειώνει τη συνολική ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Αν ο σύντροφός σας εστιάζει κυρίως στις αρνητικές πτυχές της σχέσης και γενικά, της ζωής, αυτό μπορεί να μαρτυρά γενικότερη δυσαρέσκεια.
Μπορεί αυτός να είναι ο τρόπος με τον οποίο εκφράζει τη δυστυχία που τον ταλαιπωρεί.
Απουσία σχεδίων για το μέλλον
Όταν το ζευγάρι δεν κάνει σχέδια για το κοινό του μέλλον, έχει επέλθει δυστυχία στη σχέση.
Όταν ένας άνδρας δεν είναι χαρούμενος, αποφεύγει να κάνει σχέδια για το μέλλον γιατί για εκείνον, μοιάζει με δέσμευση σε μια κατάσταση που δεν τον ικανοποιεί.
Η Δρ. Brené Brown, έχει πει πως, “Είναι αδύνατον να μουδιάζουμε επιλεκτικά τα αρνητικά μας συναισθήματα. Έτσι απενεργοποιούμε αυτόματα και τα θετικά”.
Όταν ένας άνδρας δεν κάνει σχέδια για ο μέλλον με τη γυναίκα του, μπορεί να προσπαθεί α μουδιάσει τα αρνητικά συναισθήματα που τον ταλαιπωρούν.
Η συνειδητοποίηση είναι δύσκολη, όμως η αναγνώριση της συμπεριφοράς αυτής, είναι αναγκαία ώστε να μπορέσετε να συζητήσετε για να λύσετε το πρόβλημα.
Υπερβολική αναπλήρωση
Πράγματα, προσπάθεια υπεραναπλήρωσης, είναι σημάδι που μαρτυρά πως ένας άνδρας είναι δυστυχισμένος στον γάμο του. Πασχίζει δηλαδή να δείξει πως, όλα είναι μια χαρά, αν όχι τέλεια.
Η προσπάθεια αντιστάθμισης, μπορεί να εκφράζεται με εντυπωσιακές χειρονομίες, κομπλιμέντα, υπερβολική δημόσια έκφραση τρυφερότητας. Αντίθετα από ό,τι δείχνουν, τον γάμο ταλαιπωρούν βαθύτερα προβλήματα.
Ο Carl Rogers έχει πει πως, “Η αντίφαση είναι πως, μόνο όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου ολοκληρωτικά, τότε μόνο μπορώ να αλλάξω”.
Αν ένας άνδρας κάνει τα πάντα για να αποδείξει πω όλα είναι καλά, ίσως να μην έχει ανιχνεύσει τα βαθύτερα ζητήματα – πόσω μάλλον, να προσπαθεί να τα αντιμετωπίσει.
Απουσία φίλων και οικογένειας
Τέλος, ένα σημαντικό σημάδι της κρυφής δυστυχίας ενός άνδρα στον γάμο του, θα μπορούσε να είναι η αποφυγή κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, ειδικά με τους στενούς φίλους του και την οικογένειά του.
Μπορεί να είναι δύσκολο να έχεις τέτοιες επαφές όταν παλεύεις μέσα σου. Ως αποτέλεσμα, ένας άνδρας μπορεί να αποφασίσει να απομονωθεί και να αποστασιοποιηθεί από κοινωνικές καταστάσεις για να αποφύγει ερωτήσεις ή συζητήσεις σχετικά με τη σχέση του.
Ο Abraham Maslow είχε πει πως, “Αυτό που οφείλει να αλλάξει ένας άνθρωπος, είναι η αυτογνωσία του”.
Tip: Όλες οι σχέσεις δοκιμάζονται
Η κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ειδικά στο πεδίο των σχέσεων, μοιάζει με την αποκρυπτογράφηση ενός γρίφου. Η ανθρώπινη φύση είναι περίπλοκη, έμμεση και συχνά, απρόβλεπτη.
Τα παραπάνω σημάδια δεν είναι αυταπόδεικτα στοιχεία, αλλά διακριτικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν βαθύτερα ζητήματα στη σχέση.
Η ουσία της επίλυσης του προβλήματος, είναι η επικοινωνία.
Η αναγνώριση του προβλήματος, είναι το πιο δύσκολο. Όταν εντοπίσετε το θέμα, έχετε κάνει το πρώτο σημαντικό βήμα για την αντιμετώπισή του.
Όλες οι σχέσεις δοκιμάζονται. Η κατανόηση και η ενσυναίσθηση είναι ο τρόπος να επανορθώσουμε τη σχέση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου