Οι άνθρωποι που δημιουργούν ταραχώδεις συντροφικές σχέσεις, παρουσιάζουν ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον στοιχείο. Σύμφωνα με την ψυχολογία, το μοτίβο αυτό δεν είναι τυχαίο, αλλά έχει τις ρίζες του στις παιδικές εμπειρίες.
Η αποκάλυψη του μυστηρίου αυτού, έγκειται στο παρελθόν του ατόμου. Οι άνθρωποι, πρέπει να κατανοήσουν πως, οι πρώιμες εμπειρίες τους, διαμορφώνουν αθόρυβα τις σχέσεις τους, οι οποίες γίνονται καμιά φορά εν αγνοία τους δυσλειτουργικές.
Δεν έχει σημασία ποιος έφταιξε. Αυτό που έχει σημασία, είναι να κατανοήσετε σε βάθος τον εαυτό σας και τις λεπτές επιρροές του παρελθόντος στις συνειδητές αποφάσεις του σήμερα.
Στο άρθρο αυτό, αναλύουμε τις 7 εμπειρίες της παιδικής ηλικίας των ανθρώπων που εγκλωβίζονται επανειλημμένα σε δυσλειτουργικές σχέσεις. Δεν πρόκειται για κριτική ή κατηγορία, αλλά για μια προσπάθεια να φωτίσουμε κάποιες συμπεριφορές ώστε να καταλάβουμε καλύτερα γιατί επιλέγουμε συγκεκριμένες σχέσεις.
Οι άνθρωποι που εγκλωβίζονται ασυνείδητα σε δυσλειτουργικές σχέσεις, συνήθως είχαν αυτές τις 7 εμπειρίες στην παιδική ηλικία
- Ασυνεπής ή απρόβλεπτη συμπεριφορά των γονέων τους
- Συγκρούσεις μεταξύ των γονέων
- Απουσία συναισθηματικής αποδοχής
- Απουσία ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος
- Πρώιμες εμπειρίες εγκατάλειψης
- Πολύ επιεικής συμπεριφορά
- Απουσία θετικών προτύπων
Ασυνεπής ή απρόβλεπτη συμπεριφορά των γονέων τους
Μία από τις πιο συνηθισμένες συμπεριφορές που έχουν βιώσει ως παιδιά, οι άνθρωποι που ελκύονται από ασυνεπείς και απρόβλεπτους συντρόφους, είναι η ασταθής συμπεριφορά των γονέων τους.
Αυτό το περιβάλλον, κάνει ένα παιδί να αναπτύξει το “αγχώδες στιλ προσκόλλησης”, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.
Ίσως να μην γνωρίζουν καν τι πρέπει να περιμένουν από τους ερωτικούς συντρόφους και έτσι, δέχονται ανθρώπους που, την μία είναι στοργικοί και την άλλη, απόμακροι και ψυχροί. Η συναισθηματική αστάθεια στις σχέσεις, επιδρά καθοριστικά στη διαμόρφωση και νοηματοδότηση των σχέσεων στην υπόλοιπη ζωή τους.
Τα άτομα αυτά, αναζητούν συντρόφους που αναπαράγουν την απρόβλεπτη συμπεριφορά που έχουν βιώσει κατά τα πρώιμα, διαμορφωτικά τους χρόνια. Η επιλογή αυτή, δεν είναι συνειδητή, αλλά ένα μοτίβο που διαμορφώνεται από τις πρώιμες εμπειρίες της ζωής.
Ο γνωστός ψυχολόγος Δρ. John Bowlby, πρωτοπόρος της θεωρίας προσκόλλησης, έχει πει πως, «η ανάγκη του παιδιού για την παρουσία της μητέρας, είναι τόσο έντονη, όσο η τροφή»
Εδώ φαίνεται η σημασία της συνέπειας στην παρουσία της μητέρας και του πατέρα για την διαμόρφωση υγιών μοτίβων σχέσεων στην ενήλικη ζωή.
Η αναγνώριση αυτού του μοτίβου, είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση της προσέλκυσης δυσλειτουργικών σχέσεων. Κατανοώντας, δεν χρειάζεται να αναζητάτε το φταίξιμο, αλλά να βρείτε τους λόγους που σας έχουν οδηγήσει στα σημερινά σας μοτίβα, και να προχωρήσετε προς τη διαμόρφωση υγιών σχέσεων.
Συγκρούσεις μεταξύ των γονέων
Ένας ακόμη κοινός παρονομαστής των ανθρώπων που επιδιώκουν δυσλειτουργικές σχέσεις, είναι οι συγκρούσεις των γονέων στην παιδική ηλικία.
Όταν μεγαλώνεις σε ένα περιβάλλον διαρκών συγκρούσεων, διαστρεβλώνεται η αντίληψη της υγιούς σχέσης για το παιδί.
Οι διαφωνίες των γονέων, οι φωνές και οι εντάσεις, όπως και η ταραχώδης σχέση των γονέων, γίνεται ο κανόνας για τις μελλοντικές σχέσεις των παιδιών.
Μέσα από τη σχέση των γονέων, διαμορφώνεται η αντίληψη περί έρωτα και επικοινωνίας.
Δεν αποκλείεται, στην ενήλικη ζωή, τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε συγκρουσιακό περιβάλλον, να προσελκύονται από δυσλειτουργικές σχέσεις. Διαμορφώνεται ένα μοτίβο, το οποίο θα καταφέρετε να αναγνωρίσετε μόνο με συνειδητή προσπάθεια.
Όπως είναι και ο Καρλ Γιουγκ, “μέχρι να κάνεις το ασυνείδητο, συνειδητό, αυτό θα κατευθύνει τη ζωή σου και εσύ θα το ονομάζεις πεπρωμένο”.
Η αυτογνωσία, έχει μεγάλη σημασία για την απελευθέρωση από τα δυσλειτουργικά μοτίβα του παρελθόντος.
Η κατανόηση του συσχετισμού ανάμεσα στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας και τις δυσλειτουργικές σχέσεις της ενήλικης ζωής, είναι αναγκαία για την αναθεώρηση των μοτίβων των συντροφικών σχέσεων.
Απουσία συναισθηματικής αποδοχής
Ως παιδί, νιώθατε να σας εκτιμούν, να σας αναγνωρίζουν; Ή μήπως, απέρριπταν και υποτιμούσαν τα συναισθήματά σας; Η εμπειρία της υποτίμησης των συναισθημάτων, έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι τα συναισθήματά τους, δεν έχουν αξία, εσωτερικεύουν σταδιακά αυτή την πεποίθηση.
Στην ενήλικη ζωή τους, προσελκύονται από δυσλειτουργικές σχέσεις, όπου τα συναισθήματά τους, εξακολουθούν να ακυρώνονται και διαιωνίζοντας τον φαύλο κύκλο.
Είναι μια επώδυνη συνειδητοποίηση, ωστόσο αναγκαία για την καλλιέργεια της αυτογνωσίας.
Όπως έχει πει και ο Δρ. Καρλ Ρότζερς, “Το πιο προσωπικό, είναι και το πιο ανθρώπινο”.
Όλοι οι άνθρωποι θέλουν να νιώθουν ότι, οι προσωπικές τους εμπειρίες και τα συναισθήματά τους, γίνονται αποδεκτά από τους άλλους.
Επανακαθορίζοντας τον συσχετισμό ανάμεσα στην έλλειψη συναισθηματικής αποδοχής στα παιδιά χρόνια και τις δυσλειτουργικές σχέσεις του σήμερα, είναι αναγκαία διαδικασία για την απελευθέρωση από τον φαύλο κύκλο και την κατανόηση του εαυτού σας.
Απουσία ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος
Ένα ασφαλές και προστατευτικό περιβάλλον, είναι αναγκαίο στα διαμορφωτικά χρόνια της παιδικής ηλικίας. Μέσα σ’ ένα ασφαλές περιβάλλον, το παιδί, έχει τη σταθερότητα και την ασφάλεια που είναι αναγκαία για την υγιή συναισθηματική ανάπτυξη.
Αντίθετα, απουσία του περιβάλλοντος αυτού, επηρεάζονται δυσμενώς οι μελλοντικές συντροφικές σχέσεις. Φανταστείτε ένα παιδί που μεγαλώνει σε περιβάλλον γεμάτο ένταση, όπου κάθε μέρα έρχεται αντιμέτωπο με τη σύγκρουση και τους καβγάδες.
Αυτό το περιβάλλον, δημιουργεί μια μόνιμη αίσθηση δυσφορίας που εξακολουθεί να επηρεάζει τις σχέσεις της ενήλικης ζωής.
Μία ψυχολογική μελέτη το Δρ. Bruce Perry, γνωστού παιδοψυχίατρου και νευροεπιστήμονα, το αποδεικνύει αυτό με σαφήνεια. Ο Δρ. Perry, κατέληξε στο συμπέρασμα πως, τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αγχογόνο περιβάλλον, είναι διαρκώς σε επιφυλακή και κατάσταση υπερδιέγερσης, συνθήκες που επιβαρύνουν τις μελλοντικές σχέσεις.
Ως ενήλικες, οι άνθρωποι αυτοί, εγκλωβίζονται σε χαοτικές σχέσεις, οι οποίες αντανακλούν την αστάθεια του περιβάλλοντος στο οποίο μεγάλωσαν.
Η κατανόηση του συσχετισμού ανάμεσα στις παιδικές εμπειρίες και τις συντροφικές σχέσεις της ενήλικης ζωής, μπορεί να μας βοηθήσει να εξελιχθούμε και ν’ αλλάξουμε, βοηθώντας μας να επιδιώκουμε σχέσεις που είναι σταθερές, φροντιστικές και υγιείς.
Πρώιμες εμπειρίες εγκατάλειψης
Η εγκατάλειψη στην παιδική ηλικία, είτε είναι φυσική ή συναισθηματική, αφήνει ανεξίτηλα σημάδια στην ψυχή του ανθρώπου. Πρόκειται για μια επώδυνη εμπειρία που διαμορφώνει τις σχέσεις του ατόμου.
Η εγκατάλειψη, είναι μια εμπειρία που δεν ξεχνιέται και, οδηγεί σε δυσλειτουργικές σχέσεις. Υποσυνείδητα, οι άνθρωποι αυτοί αναπαράγουν το παρελθόν τους, στην προσπάθειά τους να απελευθερωθούν από αυτό.
Ο Φρόυντ έχει πει πως, “Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν ξεχνιούνται ποτέ – επανέρχονται πάντα με πιο έντονους τρόπους”. Έτσι, φαίνεται η πεμπτουσία του βάρους των ανεπεξέργαστων συναισθημάτων που έχει προκαλέσει η εγκατάλειψη.
Αυτά, θα επανέρχονται σε κάθε σχέση της ενήλικης ζωής, οδηγώντας σε έναν κύκλο δυσλειτουργικών μοτίβων. Η αναγνώριση της επίδρασης της πρώιμης εγκατάλειψης, είναι καθοριστικής σημασίας για την κατανόηση των ερωτικών μας επιλογών στην ενήλικη ζωή μας.
Φέρτε τα θαμμένα συναισθήματά σας στην επιφάνεια, ώστε να μπορέσετε να επουλωθείτε και να οδηγηθείτε σε πιο υγιείς επιλογές.
Πολύ επιεικής συμπεριφορά
Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά ισχύει. Όταν οι γονείς αφήνουν τα παιδιά να κάνουν ό,τι θέλουν, όταν δεν βάζουν όρια, δεν τα προετοιμάζουν για τις προκλήσεις και την αναγκαιότητα διαπραγματεύσεων στην ενήλικη ζωή.
Όταν τα παιδιά, μεγαλώνουν χωρίς σαφή όρια ή προσδοκίες, δεν καταφέρνουν να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις στην ενήλικη ζωή. Αδυνατούν να θέσουν όρια, να εκφράσουν τις ανάγκες τους, να κατανοήσουν τη σημασία της ισορροπίας στις δυναμικές των σχέσεων.
Η γνωστή ψυχολόγος, Δρ. Diana Baumrind, γνωστή για την μελέτη της στα στιλ γονεϊκότητας, έχει πει ότι, “η επιτρεπτική ανατροφή είναι ένας τύπος γονεϊκού στυλ που χαρακτηρίζεται από χαμηλές απαιτήσεις με υψηλή ανταπόκριση”.
Μπορεί αυτό το στιλ να φαίνεται προστατευτικό, το παιδί δεν μπορεί να καταλάβει την αξία της δομής και της πειθαρχίας, στοιχεία αναγκαία για τη διαχείριση των σχέσεων της ενήλικης ζωής.
Απουσία θετικών προτύπων
Η απουσία θετικών προτύπων στην παιδική ηλικία, διαμορφώνει τις σχέσεις της ενήλικης ζωής μας. Χωρίς υγιή παραδείγματα, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε πώς είναι μια λειτουργική σχέση.
Ο ψυχολόγος Albert Bandura, γνωστός για το έργο του στην κοινωνική εμπειρία μάθησης, έχει πει πως, “Η μάθηση είναι εξαιρετικά επίμονη, για να μην πούμε επικίνδυνη, αν οι άνθρωποι έπρεπε να βασίζονται αποκλειστικά στις επιπτώσεις των δικών τους ενεργειών για να μάθουν τι να κάνουν»
Μαθαίνουμε παρατηρώντας τους άλλους, ειδικά στα πρώιμα, διαμορφωτικά χρόνια της ζωής μας.
Η αναγνώριση της επίδρασης της έλλειψης υγιών και θετικών προτύπων, μπορεί να μας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσουμε τα σημερινά μοτίβα των σχέσεών μας.
Tip: Tο παρελθόν μπορεί να σας έχει διαμορφώσει, αλλά δεν σας καταδικάζει
Η κατανόηση της περιπλοκότητας των ανθρώπινων σχέσεων και της επιρροής των πρώιμων, διαμορφωτικών εμπειριών, δεν είναι απλή υπόθεση. Τα μοτίβα που έχουμε εξερευνήσει, οι επτά παραπάνω εμπειρίες, διαφωτίζουν τις αθέατες πτυχές που μας κρατούν αιχμάλωτους του παρελθόντος.
Η ανακάλυψη των συσχετισμών αυτών, δεν έχει σκοπό την απόδοση ευθυνών ή τη δημιουργία τύψεων. Αντ’ αυτού, αποσκοπούν στην καλλιέργεια της αυτογνωσίας, της κατανόησης και τελικά, της εξέλιξης.
Είναι ένα ταξίδι προς την απελευθέρωση από τα μοτίβα του παρελθόντος, την επούλωση των πληγών και τη συνειδητή επιλογή υγιών σχέσεων.
Ανατρέχοντας στην επίδραση του παρελθόντος στις σχέσεις του παρόντος, βλέπουμε ότι, η αλλαγή είναι δυνατή. Σπάζοντας τον κύκλο και, διαμορφώνοντας νέους τρόπους συσχετισμούς, θα κατανοήσετε σε βάθος τον εαυτό σας.
Να θυμάστε ότι, μπορεί το παρελθόν να σας έχει διαμορφώσει, αλλά δεν σας καταδικάζει. Έχετε τη δύναμη να χαράξετε μια νέα πορεία.
Με υπομονή, συμπόνοια και θάρρος, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση της αλλαγής και να διαμορφώσουμε πιο υγιείς σχέσεις. Όσο περισσότερο αναλύουμε τις εμπειρίες από το παρελθόν, τόσο μεγαλύτερη δύναμη αποκτούμε να διαμορφώσουμε ένα καλύτερο μέλλον.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου