Oι 8 συμπεριφορές που οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι δεν ανέχονται ποτέ στις σχέσεις τους

 Οι ώριμοι άνθρωποι, δεν δείχνουν την παραμικρή ανοχή σε ορισμένες συμπεριφορές.  Αυτό δεν σημαίνει πως είναι αλαζόνες ή τελειομανείς. Όμως, κατανοούν ότι πρέπει να έχουν κάποιες απαιτήσεις. Αναγνωρίζουν τα υγιή όρια και αναζητούν ισορροπία στις σχέσεις.

Ακολουθούν 8 συμπεριφορές που δεν ανέχονται στις σχέσεις τους οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι, σύμφωνα με την ψυχολογία. Ας αναλύσουμε τις συμπεριφορές που δεν θα ανεχθεί ένας ώριμος άνθρωπος στις σχέσεις του!

Οι 8 συμπεριφορές που οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι δεν ανέχονται ποτέ στις σχέσεις τους

• Την ασέβεια
• Την ασυνεννοησία
• Η έλλειψη εμπιστοσύνης διαβρώνει τα θεμέλια της σχέσης
• Τη συναισθηματική χειραγώγηση
• Την έλλειψη συναισθηματικής διαθεσιμότητας
• Την αρνητικότητα
• Τις μονόπλευρες σχέσεις
• Την παραμέληση της προσωπικής ανάπτυξης και της εξέλιξης

Την ασέβεια

Η ασέβεια είναι η πρώτη συμπεριφορά που δεν πρόκειται να ανεχθεί ένας άνθρωπος με συναισθηματική ωριμότητα.  Δεν αναφερόμαστε σε περιστασιακές διαφορές. Αυτές είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε σχέσης.

Η ασέβεια, εκφράζεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους – υποτιμητικά σχόλια, διαρκής κριτική, υποτίμηση.

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι γνωρίζουν καλά την αξία τους.

Ξέρουν ότι ο σεβασμός είναι θεμέλιος λίθος κάθε σχέσης και μπορούν να προβλέψουν ότι, χωρίς αυτόν, καμία σχέση δεν πρόκειται να αντέξει. Η ασέβεια είναι ένα μεγάλο προειδοποιητικό σημάδι πως κάτι δεν πάει καλά.

Την ασυνεννοησία

Η ένταση σε μερικές σχέσεις, προκαλείται από την αδυναμία συνεννόησης. Ορισμένα ζευγάρια, αισθάνονται ότι μιλούν διαφορετικές γλώσσες. Η έλλειψη επικοινωνίας, οδηγεί τη σχέση σε μαρασμό.

Όταν προκύπτουν καυγάδες, οι σύντροφοι δεν αναζητούν την επικοινωνία, αλλά τους ενδιαφέρει να επιβληθούν.

Έτσι, εγκλωβίζονται σε έναν φαύλο κύκλο ασυνεννοησίας που οδηγεί σε αδιέξοδο.

Η αδυναμία των συντρόφων να συνεννοηθούν, μαρτυρά βαθύτερα ζητήματα της σχέσης. Ένα συναισθηματικά ώριμο άτομο, γνωρίζει τη σημασία της ανοιχτής και ειλικρινούς επικοινωνίας στη σχέση. Αναγνωρίζει την ικανότητα της έκφρασης των συναισθημάτων και των σκέψεων, χωρίς να φοβάται την κριτική ή την απόρριψη.

Ξέρει ότι πρέπει να μπορεί να συζητήσει ακόμη και άβολα θέματα με τον σύντροφό τους.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης διαβρώνει τα θεμέλια της σχέσης

Χωρίς εμπιστοσύνη, η σχέση δεν μπορεί να βασιστεί σε στέρεο έδαφος. Αν επικρατεί η καχυποψία ή η αμφισβήτηση, ο δεσμός σας υπονομεύεται.

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι, ξέρουν πως η εμπιστοσύνη κερδίζεται μέσα από τη συνεπή συμπεριφορά. Γι’ αυτό, εκτιμούν την ειλικρίνεια, τη σαφήνεια και την τιμιότητα στις σχέσεις.

Ο σύντροφος πρέπει να είναι ασφαλές καταφύγιο  – οι άνθρωποι στους οποίους βασιζόμαστε, χωρίς επιφύλαξη.

Όταν η εμπιστοσύνη λείπει ή διαβρώνεται, η σχέση δεν πρόκειται ν’ αντέξει πολύ. Χωρίς αυτό το σημαντικό στοιχείο, η αγάπη και η έλξη, θα αρχίσουν σταδιακά να ξεθωριάζουν.

Τη συναισθηματική χειραγώγηση

Η συναισθηματική χειραγώγηση είναι ένας «αόρατος δολοφόνος» για τις σχέσεις. Είναι έμμεση, ύπουλη και, πολύ πιο συνηθισμένη απ’ ό,τι πιστεύουμε.

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Interpersonal Violence, πληροφορεί πως, ένας στους τρεις, αναφέρουν ότι έχουν υποστεί ψυχολογική χειραγώγηση από τον σύντροφό τους. Πρόκειται για εντυπωσιακό ποσοστό αλλά και μια συμπεριφορά που δεν θα ανεχτεί ποτέ ένας συναισθηματικά ώριμος άνθρωπος.

Η ψυχολογική χειραγώγηση έχει διάφορες μορφές – την επιβολή ενοχών, την εξαπάτηση, τη θυματοποίηση και την επιβολή με όπλο τον φόβο. Οι τακτικές αυτές, εκτός από τοξικές, πλήττουν πολύ τη συναισθηματική υγεία του ατόμου. Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι, επιζητούν την αυθεντικότητα και την ειλικρίνεια στις σχέσεις. Μιλούν ανοιχτά και εκφράζονται, αντί να καταφεύγουν σε χειριστικές τακτικές.

Η αγάπη δεν ελέγχει, ούτε επιβάλλει. Βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και την κατανόηση. Δεν αξίζει μια σχέση που βασίζεται στη χειραγώγηση.

Την έλλειψη συναισθηματικής διαθεσιμότητας

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι, αναζητούν συναισθηματικά διαθέσιμους συντρόφους.

Δηλαδή, συντρόφους ανοιχτούς και πρόθυμους να μοιράζονται τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους. Είναι παρόντες, δίνουν προσοχή και ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές ανάγκες των συντρόφων.

Στον αντίποδα, η έλλειψη συναισθηματικής διαθεσιμότητας, οδηγεί τη σχέση σε αδιέξοδο. Όσο και αν προσπαθεί ο ένας σύντροφος, δεν θα είναι ποτέ αρκετό.

Ένας συναισθηματικά μη διαθέσιμος σύντροφος, δεν εκφράζει συμπόνοια, στοργή και μοιάζει διαρκώς να τον απασχολεί κάτι άλλο. Ο άλλος σύντροφος, νιώθει αόρατος και ασήμαντος.

Την αρνητικότητα

Η αρνητικότητα επισκιάζει τις σχέσεις. Ενώ όλοι περνούν από δυσκολίες και προκλήσεις, αν στη σχέση επικρατεί αρνητικό κλίμα, τότε κάτι δεν πάει καλά.

Αρνητικότητα σημαίνει διαρκής κριτική, καυγάδες και γενικά απαισιόδοξη διάθεση. Εξουθενώνει και δημιουργεί ένα συναισθηματικό κενό στους συντρόφους.

Ένας συναισθηματικά ώριμος άνθρωπος, καταλαβαίνει πως, μια υγιής σχέση δημιουργεί αισθήματα ευφορίας, στήριξης, θετικότητας στη ζωή. Είναι πηγή δύναμης και ανεβάζει τη διάθεση του ανθρώπου.

Τις μονόπλευρες σχέσεις

Η σχέση, βασίζεται στην αμοιβαία προσπάθεια δύο ανθρώπων. Είναι μια λεπτή ισορροπία που διατηρεί την υγεία και την αρμονία της σχέσης. Όταν όμως, η σχέση, γίνεται μονόπλευρη, δεν πρόκειται να αντέξει για πολύ.

Αυτό μπορεί να σημαίνει πως, μόνο ο ένας είναι εκείνος που κάνει θυσίες, ενώ ο άλλος παραμένει αδιάφορος.

Όταν εγκλωβιζόμαστε σε μονόπλευρες σχέσεις και καταβάλλουμε εμείς όλη την προσπάθεια, οδηγούμαστε στην εξουθένωση.

Αν επικοινωνούμε, αν εκφράζουμε τις ανησυχίες μας και παρόλα αυτά, δεν αλλάζει τίποτα, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσουμε και να θυμηθούμε πως, μια ικανοποιητική σχέση, βασίζεται στην αμοιβαιότητα.

Την παραμέληση της προσωπικής ανάπτυξης και της εξέλιξης

Σε μια σχέση, «και οι δύο άνθρωποι εξελίσσονται μαζί». Μία υγιής σχέση ενθαρρύνει και τους δύο συντρόφους να εξελιχθούν.

Αντίθετα, όταν ο ένας σύντροφος αγνοεί ή υπονομεύει την εξέλιξη κάποιου, αυτό είναι πρόβλημα.

Μπορεί ο ένας σύντροφος να μην επιτρέπει στον άλλον να επιδιώξει τα όνειρά του και τους στόχους του ή να υποτιμά τα κατορθώματά του, ακόμη και ν’ αδιαφορεί για την εξέλιξη του άλλου.

Οι ώριμοι άνθρωποι ξέρουν πως, η σχέση είναι ένα συντροφικό ταξίδι και πρέπει να εξελίσσονται και οι δύο. Σε μία σχέση, καλλιεργούν την εξέλιξή τους και περιμένουν από τον σύντροφό τους να κάνει το ίδιο. Μπορεί να έχουν διαφορετικά ενδιαφέροντα και στόχους. Αυτό, δεν το θεωρούν εμπόδιο αλλά το βλέπουν ως ευκαιρία.

Tip: Σκεφτείτε την ποιότητα των σχέσεών σας και αναγνωρίστε τα μοτίβα που σας προκαλούν δυσαρέσκεια

Η κατανόηση των συμπεριφορών αυτών και της επίδρασής τους, είναι το πρώτο βήμα προς την καλλιέργεια υγιέστερων σχέσεων. Το κυριότερο, είναι ο σεβασμός της αξίας σας και η υγιής οριοθέτηση για τη φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας.

Σκεφτείτε την ποιότητα των σχέσεών σας και αναγνωρίστε τα μοτίβα που σας προκαλούν δυσαρέσκεια. Να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.

Καμία αλλαγή δεν έρχεται από την μια μέρα στην άλλη. Αντίθετα, χρειάζεται χρόνος, υπομονή και συνεπής προσπάθεια. Κάθε βήμα υπέρ της συναισθηματικής σας υγείας, είναι σημαντικό.

Όπως έχει πει και ο φημισμένος ψυχολόγος Carl Rogers, «Το πιο παράδοξο είναι πως, μόνο όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου όπως είναι, θα μπορέσω ν’ αλλάξω».