Τα πράγματα που λέμε ασυνείδητα, μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη συνειδησιακή μας κατάσταση. Οι αυθόρμητες φράσεις που περνούν απαρατήρητες, δίνουν στοιχεία σχετικά με το πώς αισθανόμαστε.
Η αναγνώριση της γλώσσας της δυσαρέσκειας και της δυστυχίας, είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς την κατανόηση και τη βελτίωση.
Οι 8 φράσεις που χρησιμοποιούν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι χωρίς να το καταλαβαίνουν
- «Καλά είμαι»
- «Πάντα έτσι είναι»
- «Θα έπρεπε να είχα»
- «Είμαι κουρασμένος»
- «Δεν έχει σημασία»
- «Δεν με νοιάζει»
- «Μισώ…»
- «Ας είναι»
«Καλά είμαι»
Πρόκειται για μια φράση που μερικοί άνθρωποι, τη λένε σχεδόν αυτόματα. Σύμφωνα με την ψυχολογία, η φράση αυτή δείχνει δυσαρέσκεια του ανθρώπου με τη ζωή.
Η έκφραση αυτή, δεν είναι παρά ένας μηχανισμός άμυνας, ένας τρόπος συγκάλυψης των συναισθημάτων. Είναι μια ασπίδα προστασίας και ένας τρόπος αποφυγής των συζητήσεων για τα αληθινά μας συναισθήματα.
Την αυτόματη αυτή φράση, την λένε οι άνθρωποι που, αν και δυσαρεστημένοι, δεν θέλουν να αναλύσουν τα αίτια των συναισθημάτων τους.
«Πάντα έτσι είναι»
Η συγκεκριμένη φράση αποκαλύπτει διαρκή αρνητικότητα. Είναι ένα σημάδι που δείχνει πως, ο άνθρωπος νιώθει εγκλωβισμένος και καλλιεργεί το αίσθημα της απελπισίας και την πεποίθηση ότι, τα πράγματα δεν πρόκειται να βελτιωθούν ή ν’ αλλάξουν.
Αν λέτε τη φράση αυτή συχνά, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τη στάση σας για τη ζωή.
«Θα έπρεπε να είχα»
Εκφράζουμε τύψεις για τις ευκαιρίες που χάσαμε ή τα λάθη του παρελθόντος.
Οι ενοχές είναι πολύ ισχυρό συναίσθημα ενώ η φράση αυτή, είναι η εκδήλωσή της.
Το ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι, ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος με τρόπο ώστε να μετανιώνει. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να σκέφτονται ταυτόχρονα δύο αντιφατικές ενδεχόμενες λύσεις. Είναι καλό να διδασκόμαστε από τα λάθη του παρελθόντος, όμως δεν χρειάζεται ν είμαστε δέσμιοί του.
«Είμαι κουρασμένος»
Η φράση «είναι κουρασμένος», χρησιμοποιείται σαν κάλυψη άλλων συναισθημάτων. Ενώ η κούραση μπορεί πράγματι να περιγράφει τη σωματική κόπωση, η φράση συχνά αφορά συναισθηματική και ψυχική εξάντληση.
Οι δυστυχισμένοι άνθρωποι, μπορεί να λένε συχνά ότι νιώθουν κουρασμένοι, απογοητευμένοι, ή συναισθηματικά εξουθενωμένοι.
Εξηγούν πώς περίπου αισθάνονται, αποφεύγοντας όμως τις λεπτομέρειες.
Η φράση αυτή γίνεται προβληματική όταν χρησιμοποιείται συστηματική και, αποτελεί ένδειξη της πάλης του ατόμου με την αρνητικότητα, ενώ μαρτυρά την ανάγκη του για συναισθηματική στήριξης.
Η φράση αυτή, δεν πρέπει να περνά απαρατήρητη. Είναι ένας τρόπος έκκλησης για βοήθεια.
«Δεν έχει σημασία»
Πονά πολύ να ακούς κάποιον να λέει ότι «άστο, δεν έχει σημασία». Είναι μια έκφραση παραίτησης ή αδιαφορίας.
Όταν ένας άνθρωπος τη χρησιμοποιεί συχνά, δείχνει πως είναι δυσαρεστημένος από τη ζωή.
Η φράση αυτή, υποδηλώνει το αίσθημα της δυστυχίας.
Όταν ένας άνθρωπος λέει «δεν με νοιάζει», δηλώνει πως, νιώθει ότι, τα συναισθήματα, οι εμπειρίες και η γνώμη, δεν έχουν σημασία.
Η φράση αυτή, είναι μια έκκληση για υποστήριξη και εκφράζει την ανάγκη στήριξης και επιβεβαίωσης. Είναι ένα σημάδι που δείχνει ότι ο άνθρωπος λαχταρά την αναγνώριση και την αποδοχή.
Όταν ένας άνθρωπος αφορίζει καταστάσεις και συναισθήματα, ίσως έχει ανάγκη να φροντίσει τα συναισθήματά του.
«Δεν με νοιάζει»
Η φράση αυτή, μπορεί να ακούγεται λυτρωτική όμως, οδηγεί τον άνθρωπο σε απομόνωση.
Όταν ένας άνθρωπος λέει ότι δεν τον ενδιαφέρει τίποτα, προσπαθεί να προστατεύσει τα αισθήματά του και να κρατήσει τους άλλους σε απόσταση.
Μαρτυρά συναισθηματική αποστασιοποίηση ή απάθεια. Πρόκειται για έναν μηχανισμό προστασίας, έναν τρόπο αποφυγής της αντιμετώπισης των δύσκολων καταστάσεων και των δυσφορικών συναισθημάτων.
Με το πέρασμα του χρόνου, ο άνθρωπος μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι, η απαξιωτική φράση «δεν μ’ ενδιαφέρει», είναι ένας τρόπο αποστασιοποίησης του ατόμου, ως μηχανισμός άμυνας, ώστε να μη χρειαστεί να τ’ αντιμετωπίσει.
Αν λέτε τη φράση αυτή συχνά, ίσως είναι ένα σημάδι που δηλώνει ότι πρέπει να φροντίσετε τη συναισθηματική σας ευημερία.
Είναι ανθρώπινο και ωφέλιμο να εκφράζετε τη συναισθηματική σας ευαλωτότητα.
«Μισώ…»
Η φράση αυτή «το μισώ», είναι μια ενδεικτική έκφραση δυστυχίας.
Μπορεί ο άνθρωπος να «μισεί τη δουλειά του», «να μισεί την πόλη που μένει», «να μισεί την εμφάνισή του», και αποτελεί σαφή ένδειξη αρνητικότητας και δυσαρέσκειας.
Τη φράση αυτή, τη λένε άνθρωποι που αισθάνονται εγκλωβισμένοι στη ζωή τους και αναζητούν μια διέξοδο. Είναι μια ένδειξη βαθιά ριζωμένης δυσαρέσκειας και απογοήτευσης.
Να θυμάστε πως, η έντονη συναισθηματική γλώσσα, επηρεάζει τη συνολική αντίληψη του ανθρώπου για τη ζωή.
Η έκφραση μίσους για τη ζωή, ή πτυχές της, ανοίγει έναν φαύλο κύκλο αρνητικότητας, από τον οποίο ο άνθρωπος είναι δύσκολο ν’ απεγκλωβιστεί.
«Ας είναι»
Η φράση αυτή, είναι πολλά παραπάνω από ένα σχόλιο αδιαφορίας.
Η φράση αυτή μαρτυρά ένα αίσθημα παραίτησης, όπου το άτομο νιώθει πως δεν έχει καμία ευχέρεια ή δυνατότητα αλλαγής ή βελτίωσης.
Η φράση αυτή, μαρτυρά ότι, το άτομο αισθάνεται ανίσχυρο ή απογοητευμένο. Είναι ένα συναισθηματικό προειδοποιητικό σημάδι, που δείχνει πως, ο άνθρωπος έχει παρασυρθεί από την αρνητικότητα και τη δυστυχία.
Αντανακλούν την ψυχική κατάσταση του ατόμου.
«Καλά είμαι», «τέλος πάντων», «δεν έχει σημασία», όλα αυτά αποκαλύπτουν στοιχεία σχετικά με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου.
Αν έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας στις φράσεις αυτές, μην φοβάστε. Όλοι έχουμε αφήσει να φανεί η ψυχολογική μας κατάσταση με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη γλώσσα.
Tips
Ας δώσουμε προσοχή – τόσο στα δικά μας λόγια, όσο και στους άλλους.
Το σημαντικότερο που πρέπει να θυμάστε είναι πως, οι φράσεις αυτές, βοηθούν στην κατανόηση της συναισθηματικής κατάστασης ενός ανθρώπου.
Αν λέτε συχνά τις παραπάνω φράσεις, μπορεί να είναι ώρα να αναζητήσετε στήριξη και να προσπαθήσετε να βρείτε και πάλι τη χαρά στη ζωή. Μπορεί να είναι δύσκολο, όμως η προσπάθεια, αξίζει τον κόπο.
Το ζήτημα είναι πως, οι λέξεις μας, είναι αντανάκλαση των συναισθημάτων και της ψυχικής μας κατάστασης.
Η ομορφιά της γλώσσας, είναι η ευελιξία της. Ακούστε προσεκτικά τι σας λένε οι άλλοι.
Κάποιες φορές αρκεί μια και μόνη ερώτηση ώστε να δείξουμε το ενδιαφέρον μας και την ευαισθησία μας;
Η αλήθεια είναι πως, όλοι κάποια στιγμή νιώθουν άσχημα. Σημασία έχει οι άνθρωποι να βρίσκουν σύνδεση και τη δύναμη να ζητήσουν στήριξη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου