Τα 9 πράγματα που κάνουν οι άνδρες στις σχέσεις τους όταν νιώθουν ανασφάλεια

 

Η ανασφάλεια δεν είναι αποκλειστικότητα των γυναικών. Το ίδιο ανασφαλείς μπορεί να είναι και οι άνδρες στις συντροφικές σχέσεις.

Η ανασφάλεια είναι ένας μόνιμος, βασανιστικός ψίθυρος που σου λέει να φοβάσαι τα πάντα.

Όταν οι άνδρες αισθάνονται ανασφαλείς σε μια σχέση, υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορεί να παρουσιάζουν.

Η κατανόηση αυτών των συμπεριφορών μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε πότε ο σύντροφός σας νιώθει ανασφάλεια ώστε να του παρέχετε υποστήριξη.

Τα 9 πράγματα που κάνουν οι άνδρες στις σχέσεις τους όταν νιώθουν ανασφάλεια

• Υπερβολική αναπλήρωση
• Διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης
• Ζήλεια
• Συναισθηματική απόσταση
• Σύγκριση
• Αποφυγή συγκρούσεων
• Υπερβολική κριτική
• Αμφιβάλλουν για τα αισθήματα της συντρόφου
• Υπερανάλυση

Υπερβολική αναπλήρωση

Η ανασφάλεια μπορεί συχνά να οδηγήσει σε προσπάθεια αντιστάθμισης. Είναι ένα παιχνίδι ισορροπίας.

Όσο χαμηλότερη είναι η αυτοεκτίμησή σας, τόσο υψηλότερη είναι η ανάγκη να αναπληρωθεί σε άλλους τομείς. Και αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους σε μια σχέση.

Μερικοί άντρες μπορεί να εξισορροπήσουν, προσπαθώντας να ασκούν τον έλεγχο.

Άλλοι ίσως αισθανθούν την ανάγκη να επιδείξουν ή να υπερβάλουν τα επιτεύγματά τους.

Δεν είναι συνειδητή απόφαση για τους περισσότερους άνδρες. Είναι μια αντανακλαστική συμπεριφορά που προκαλείται από αισθήματα ανεπάρκειας ή φόβου.

Η κατανόηση αυτού του μοτίβου μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτές τις καταστάσεις στη σχέση σας. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε το σύντροφό σας με ενσυναίσθηση και υπομονή.

Διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης

Όταν ένας σύντροφος νιώθει ανασφάλεια, επιζητά διαρκώς την επιβεβαίωση του άλλου.

Ήταν σαν να αναζητά  φιλοφρονήσεις ή διαβεβαιώσεις. Κατά βάθος, αμφιβάλλει για την αξία του στη σχέση.

Η συμπεριφορά δεν είναι υγιής, και μαρτυρά ότι η σχέση πρέπει να καλλιεργηθεί περισσότερο.

Ζήλεια

Η ζήλια, σε μικρές δόσεις, μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι αγάπης. Αλλά όταν γίνεται ένα συχνό φαινόμενο, μπορεί να προέρχεται από αισθήματα ανασφάλειας.

Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, μέσα από ερωτήσεις που μοιάζουν με ανάκριση, ή δυσφορία όταν περνάτε χρόνο με τους άλλους.

Ενώ είναι φυσικό να βιώνεις κάποιο βαθμό ζήλιας σε μια σχέση, η υπερβολική ζήλια όμως μπορεί να είναι επιζήμια.

Αν προέρχεται από ανασφάλεια, η κατανόηση και η αντιμετώπιση της βασικής αιτίας είναι ζωτικής σημασίας.

Συναισθηματική απόσταση

Όταν οι άνδρες αισθάνονται ανασφαλείς σε μια σχέση, μπορεί να αποστασιοποιηθούν.

Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός. Με την αποστασιοποίηση, οι άνδρες μπορούν να προστατευτούν από τον πόνο ή την απόρριψη.

Μπορεί να γίνουν απόμακροι, ψυχροί, λιγότερο επικοινωνιακοί, ή να μην ενδιαφέρονται για όσα άλλοτε τους ένοιαζαν.

Είναι σαν να έχουν χτίσει ένα αόρατο τοίχο γύρω τους.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτήν τη συμπεριφορά γι’ αυτό που είναι – ένα σημάδι ανασφάλειας, όχι ως έλλειψη ενδιαφέροντος για τη σχέση.

Σύγκριση

Η ανασφάλεια μπορεί συχνά να οδηγήσει τους άνδρες να συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τους άλλους, ειδικά με αυτούς που εκλαμβάνουν ως απειλή.

Είτε πρόκειται για έναν επιτυχημένο συνεργάτη, έναν φίλο με καλύτερη σωματική διάπλαση, ή ακόμα και τον πρώην σας, αυτές οι συγκρίσεις μπορούν να τροφοδοτήσουν τις ανασφάλειες τους.

Μπορεί να κάνουν σχόλια για αυτά τα άτομα ή διακριτικά προσπαθούν να τα ανταγωνιστούν. Συγκρίνουν διαρκώς τον εαυτός τους.

Αποφυγή συγκρούσεων

Όταν οι ανασφάλειες είναι έντονες, το τελευταίο πράγμα που θέλουν οι περισσότεροι άνδρες είναι η αντιπαράθεση.

Είναι σαν να ακροβατείς, φοβούμενος ότι οποιαδήποτε διαφωνία θα τους εκθέσει.

Μπορεί να αρχίσουν να αποφεύγουν τις δύσκολες συζητήσεις ή ακόμα και να συμφωνούν με πράγματα που ίσως πυροδοτήσουν διαμάχες.

Η ανασφάλεια που αισθάνεται ένας άνδρας, μπορεί να τον εμποδίζει να εκφράσει τη γνώμη του.

Είναι μια δύσκολη κατάσταση, αλλά η κατανόηση αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένα βήμα προς τη βοήθεια του συντρόφου σας ώστε να  αισθάνεται πιο ασφαλής στη σχέση.

Υπερβολική κριτική

Όταν ένας σύντροφος είναι πολύ επικριτικός στη σχέση, μπορεί να το κάνει από ανασφάλεια.

Αν ένας άνδρας νιώθει ανεπαρκής, έχει την ανάγκη να εκτονώσει την ένταση που του προκαλεί αυτό το κενό. Σε αυτή την περίπτωση, οτιδήποτε και αν κάνει η σύντροφος, μπορεί να γίνει στόχος επίκρισης.

Αμφιβάλλουν για τα αισθήματα της συντρόφου

Οι άνδρες που αισθάνονται ανασφαλείς μπορεί να αρχίσουν να αμφιβάλλουν για τα αισθήματα της συντρόφου τους.

Μπορεί να αμφισβητούν την αγάπη και την πίστη σας, ακόμα και όταν δεν τους έχετε δώσει κανένα λόγο να το κάνουν.

Είναι ικανοί να ψάχνουν συνεχώς σημάδια απιστίας ή προδοσίας.

Αυτό δεν είναι αντανάκλαση των πράξεών σας, αλλά μάλλον των ανασφαλειών τους που προβάλλονται σε εσάς.

Η κατανόηση αυτού του στοιχείου μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτές τις στιγμές αμφιβολίας και να καθησυχάσετε τον σύντροφός σας.

Υπερανάλυση

Οι άνδρες μπορεί να υπεραναλύουν κάθε ενέργεια, λέξη, και χειρονομία όταν αισθάνονται ανασφαλείς.

Ένα απλό σχόλιο μπορεί να μετατραπεί σε κρυφό μήνυμα. Μια αναπάντητη κλήση μπορεί να τους πείσει ότι δεν τον θέλετε.

Ένα αστείο θα μπορούσε να εκληφθεί προσβολή.

Ψάχνουν για κάποια επιβεβαίωση, αλλά σε λάθος μέρη.

Ό,τι κάνει η σύντροφός τους, αναλύεται μέσα από το πρίσμα της ανασφάλειας.

Η διαχείριση της συμπεριφοράς αυτής, μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά δεν προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες, αλλά από τον ψυχισμό του συντρόφου σας.

Η υπομονή, η κατανόηση και η ανοιχτή επικοινωνία μπορούν να τους βοηθήσουν να νιώσουν πιο ασφαλείς.

Tip: Η σημασία της ενσυναίσθησης

Τα ανθρώπινα συναισθήματα και η περιπλοκότητα της συμπεριφοράς, συχνά πηγάζουν από προσωπικές εμπειρίες και εσωτερικές συγκρούσεις.

Η ανασφάλεια είναι ένα κοινό συναίσθημα που ταλαιπωρεί πολλούς άνδρες στις συντροφικές σχέσεις.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι συνειδητές επιλογές αλλά αποκρίσεις που απορρέουν από αίσθηση εσωτερικής ανεπάρκεια ή φόβο.

Είναι κραυγές για επιβεβαίωση και κατανόηση.

Η αναγνώριση αυτών των σημαδιών, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα του συντρόφου σας.  Ανταποκριθείτε σε αυτές τις συμπεριφορές με υπομονή, ενσυναίσθηση και ανοιχτή επικοινωνία.

Γιατί στο τέλος, δεν μπορείς να εξαφανίσεις τις ανασφάλειες κάποιου, αλλά να τον βοηθήσεις να τις ξεπεράσει μόνος του.

Όταν ξέρει ότι είστε σταθερά δίπλα του, τα πάντα μπορούν ν’ αλλάξουν.