Οι άνθρωποι που νιώθουν εγκλωβισμένοι στη δουλειά τους, τείνουν να εμφανίζουν αυτές τις 6 συμπεριφορές χωρίς να το καταλαβαίνουν

 Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται παγιδευμένοι σε μια δουλειά, στην οποία, ούτε θέλουν να αφοσιωθούν, ούτε αγαπούν.

Συχνά, οι άνθρωποι εν αγνοία τους, εγκλωβίζονται σε αδιέξοδες συμπεριφορές.

Αυτές οι συμπεριφορές είναι ανεπαίσθητες, αλλά αποτελούν ενδείξεις της δυσαρέσκειας τους.

Οι συνήθειες αυτές είναι κραυγές για βοήθεια. Σε αυτό το άρθρο, θα ερευνήσουμε τις  6 ενδεικτικές συμπεριφορές των ανθρώπων που αισθάνονται παγιδευμένοι σε μια δουλειά που δεν τους ικανοποιεί.

Οι άνθρωποι που νιώθουν εγκλωβισμένοι στη δουλειά τους, τείνουν να εμφανίζουν αυτές τις 6 συμπεριφορές χωρίς να το καταλαβαίνουν

• Χρονοτριβή
• Απώλεια κινήτρου
• Ευερεθιστότητα
• Σωματοποιημένα συμπτώματα
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για επαγγελματική ανέλιξη
• Ονειρεύονται να παραιτηθούν

7 συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι ένας άνθρωπος είναι εγκλωβισμένος σε μια δουλειά που δεν τον ενδιαφέρει

Χρονοτριβή

Η αναβλητικότητα είναι μια συνηθισμένη συνήθεια για την οποία, περιστασιακά, όλοι είμαστε υπαίτιοι. Όταν ένας άνθρωπος είναι εγκλωβισμένος στην εργασία του, μπορεί να χρονοτριβεί καθ’ έξη.

Αλλά όταν κάποιος έχει κολλήσει σε μια δουλειά που περιφρονεί, η αναβλητικότητα μπορεί να γίνει μια χρόνια κατάσταση.

Είναι μια βαθιά ριζωμένη συνήθεια που είναι διάχυτη σε όλες τις πτυχές της ζωής. Εδώ, το άτομο δεν αποφεύγει απλώς μια συγκεκριμένη εργασία, ενέργεια ή απόφαση.

Στην ουσία προσπαθούν να ξεφύγουν από την πραγματικότητα της δουλειάς τους.

Βέβαια, η έλλειψη σαφούς εκπαίδευσης και καθοδήγησης μπορεί να ευθύνεται για την απώλεια κινήτρων.

Η έλλειψη σαφών οδηγιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια κινήτρων για τη διεκπεραίωση της εργασίας.

Απώλεια κινήτρου

Το αίσθημα εγκλωβισμού σε μια εργασία οδηγεί σε μείωση της παραγωγικότητας.

Αυτό κάνει την εργασία να μοιάζει τόσο επαχθής και αδιάφορη, ώστε ακόμα και οι πιο απλές διαδικασίες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ολοκληρωθούν.

Πλέον, αντί ν’ αντλείτε χαρά και ικανοποίηση,  σας καταβάλλει το αίσθημα του  φόβου και της μοναξιάς.

Αυτή η μείωση της παραγωγικότητας δεν είναι μόνο επιζήμια για εσάς, αλλά επηρεάζει επίσης τη συνολική απόδοση της ομάδας ή του οργανισμού.

Η αναγνώριση αυτής της αλλαγής συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένας σημαντικός δείκτης δυσαρέσκειας για την εργασία και ίσως ένα σημάδι για δράση. Ίσως είναι καιρός για αλλαγή σταδιοδρομίας.

Ευερεθιστότητα

Όταν κάποιος είναι δυσαρεστημένος στην εργασία του, μπορεί να γίνει πιο ευερέθιστος.

Η δυσαρέσκεια στον χώρο εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, το οποίο μειώνει το αίσθημα ασφάλειας. Ξαφνικά, ασήμαντα ζητήματα μπορεί να γίνουν πηγή μεγάλης δυσαρέσκειας.

Μια σχετική μελέτη έχει συμπεράνει ότι, οι εργαζόμενοι που είναι δυσαρεστημένοι στην εργασία τους είναι πιο πιθανό να είναι αγενείς με τους άλλους.

Η αγένεια μπορεί να στρέφεται ενάντια σε συναδέλφους, φίλους ή την οικογένεια.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει γίνει πιο ευερέθιστος από ό, τι συνήθως, μπορεί να αξίζει να δείτε αν η δυσαρέσκεια απορρέει από την εργασία.

Σωματοποιημένα συμπτώματα

Μερικές φορές, το άγχος του που σου δημιουργεί μια δυσάρεστη ή ακατάλληλη εργασία, μπορεί να σωματοποιηθεί.

Ίσως το απόγευμα της Κυριακής, αντί να σας βρίσκει χαλαρούς και ανανεωμένους, να είναι γεμάτο με τρόμο και αισθήματα άγχους και πανικού για την ημέρα που ξημερώνει.

Δεν είναι απλώς μια συναισθηματική αντίδραση – το σώμα αποκρίνεται σε κάθε έντονη ψυχολογική πίεση.

Πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι και προβλήματα στον ύπνο, μπορεί να γίνουν καθημερινά φαινόμενα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην έχουν σωματικό ή παθολογικό υπόβαθρο. Είναι η αντίδραση του σώματος στη συσσωρευμένη δυσαρέσκεια και ο τρόπος του να σας ειδοποιήσει ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

Αν παρατηρείτε ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα, μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι κάτι στην εργασιακή σας ζωή πρέπει να αλλάξει. 

Έλλειψη ενδιαφέροντος για επαγγελματική ανέλιξη

Όταν οι άνθρωποι είναι εγκλωβισμένοι σε μια δουλειά την οποία απεχθάνονται, μπορεί να αρχίσουν να μαραζώνουν.

Αντί ν’ αναζητάτε νέες ευκαιρίες, να μάθετε νέες δεξιότητες ή να φιλοδοξείτε ν’ ανελιχθείτε, μπορεί να δουλεύετε μηχανικά, αυτόματα, ίσα – ίσα για να επιβιώσετε.

Η απουσία φιλοδοξίας δεν μαρτυρά ούτε ότι είστε τεμπέλης, ούτε ανίκανος.

Είναι όμως ένα σημάδι που μαρτυρά εργασιακή δυσαρέσκεια – ένα σήμα που σας βοηθά να καταλάβετε ότι είναι καιρός να αξιολογήσετε την καριέρα σας και ν’ αναζητήσετε μια δουλειά που εναρμονίζεται περισσότερο με τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας.

Ονειρεύονται να παραιτηθούν

Όταν η δουλειά είναι πηγή δυσαρέσκειας, το μυαλό περιπλανιέται, πλάθοντας σενάρια παραίτησης ή απόδρασης.

Αυτές δεν είναι απλά φευγαλέες σκέψεις. Είμαι μια ψυχολογική άμυνα που αποσκοπεί να σας βοηθήσει να αντέξετε τη δυσφορία και τη δυσαρέσκεια του παρόντος.

Μπορεί να φαντάζεστε την ανακούφιση που θα νιώθετε, ίσως και τον μελλοντικό εαυτό σας και τις ευκαιρίες που θα μπορείτε ν’ αξιοποιήσετε.

Αυτό αποτελεί ένα αξιόπιστο προειδοποιητικό σημάδι δυσαρέσκειας.

Το υποσυνείδητό σας, ουσιαστικά φωνάζει ότι είναι καιρός για αλλαγή. Ίσως είναι ώρα να το ακούσετε.

Tip: Βήματα προς την αυτό – εκπλήρωση

Η αίσθηση του εγκλωβισμού σε μια δουλειά, μπορεί να έχει αντίκτυπο τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική σας ευεξία.

Σταδιακά, σας οδηγεί σε συμπεριφορές που εκδηλώνουν τη δυσαρέσκειά σας.

Από τη χρόνια αναβλητικότητα μέχρι την ονειροπόληση, όλα αυτά τα σημάδια είναι ο τρόπος του μυαλού και του σώματός σας,  να σας πει ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

Η αναγνώριση αυτών των συμπεριφορών είναι το πρώτο βήμα προς την αναζήτηση ενός πιο ικανοποιητικού εργασιακού περιβάλλοντος.

Είτε αναζητώντας νέες ευκαιρίες, εξέλιξη και μάθηση, σας αξίζει να επιδιώκετε το καλύτερο για την προσωπική σας πρόοδο και επαγγελματική ανέλιξη.

Μην αγνοείτε τα σημάδια – ακούστε την εσωτερική σας φωνή και ενεργοποιηθείτε προς μια πιο ολοκληρωμένη και ικανοποιητική εργασιακή ζωή.