Απίστευτη ισορροπία με Kινήσεις αρχαίας κινεζικής τέχνης Τάι Τσι – Bίντεο

 

Το Τάι Τσι είναι μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη.

Αρχικά αναπτύχθηκε για μάχη και αυτοάμυνα και έχει εξελιχθεί πλέον σε μια ήπια μορφή άσκησης στην οποία οι ασκούμενοι εκτελούν μια σειρά σκόπιμων κινήσεων εστιάζοντας σε βαθιές, αργές αναπνοές.

photo: pixabay