Yπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ποτέ με βρεγμένα μαλλιά το καλοκαίρι

 Συνηθίζετε να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά; Ίσως να πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Ένας γκουρού στην περιποίηση μαλλιών αποκάλυψε τους πιθανούς κινδύνους στην περίπτωση που ξαπλώσετε για ύπνο μετά το λούσιμο.

Όταν έξω έχει ζέστη, ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε ντους και να λούσετε τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο. Όμως, χρειάζεται προσοχή καθώς ένας ειδικός ισχυρίζεται ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να έχει αρκετά δυσάρεστες επιπτώσεις, ακόμα κι αν είναι η τέλεια λύση για να δροσιστείτε μέσα στο καλοκαίρι.

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, σύμφωνα με ειδικό

Ένας γκουρού στην περιποίηση μαλλιών της Faith In Nature εξήγησε μεταξύ άλλων: «[…] Αν και το να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά πιθανότατα δεν θα σας προκαλέσει κρυολόγημα – παρά τις προειδοποιήσεις της μαμάς σας – δεν είναι και πολύ καλό για τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά μας είναι πολύ πιο αδύναμα όταν είναι βρεγμένα από ό,τι όταν είναι στεγνά, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα». Τα βρεγμένα ή υγρά μαλλιά είναι το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν βακτήρια ή μύκητες.

Αν και μπορεί να μην δείτε τις επιπτώσεις άμεσα, μπορεί να δημιουργηθεί πρόβλημα αν κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά ξανά και ξανά. Η δερματίτιδα ή η πιτυρίδα – που προκαλούνται από τον μύκητα malassezia – είναι δύο καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν από τον ύπνο με λουσμένα μαλλιά.

Οι πιθανοί κίνδυνοι από τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά

Το να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία των μαλλιών σας και του τριχωτού της κεφαλής. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει έντονη τριχόπτωση, φαγούρα, ερυθρά εξανθήματα στο τριχωτό της κεφαλής ή ακόμη και απώλεια μαλλιών. Ο ειδικός επέστησε επίσης την προσοχή στη δακτυλίτιδα και τη θυλακίτιδα του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από μύκητες – μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια γεμάτα πύον που εμφανίζονται γύρω από τους θύλακες των τριχών σας.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα, όπως ακμή, στο πρόσωπο και την πλάτη. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η μαξιλαροθήκη απορροφά μεγάλο μέρος των φυσικών ελαίων των μαλλιών καθώς στεγνώνουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα μαλλιά να φαίνονται θαμπά και αφυδατωμένα. Όταν τα μαλλιά είναι αφυδατωμένα, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος για ψαλίδα.

Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες του ύπνου με λουσμένα μαλλιά

Εάν παρόλα αυτά επιθυμείτε να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να περιορίσετε την φθορά. Μπορείτε να αφήσετε το conditioner στα μαλλιά όλη τη νύχτα για ενυδάτωση, ενώ παράλληλα προστατεύετε τα μαλλιά από την αφυδάτωση και την απώλεια φυσικών ελαίων.

Επίσης, οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση μαξιλαροθήκης από μετάξι, η οποία μπορεί να περιορίσει την τριβή και την πιθανότητα φθοράς των μαλλιών.

Οι δερματολόγοι συνιστούν γενικά την αλλαγή της μαξιλαροθήκης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά αν συνηθίζετε να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά, καλό είναι να να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες κάθε βράδυ.

Όταν τα μαξιλάρια μας βρέχονται από τα μαλλιά, δημιουργείται ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, που μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το δέρμα μας και να προκαλέσει εξάρσεις ακμής. Επίσης, όσοι έχουν μακριά μαλλιά, είναι καλύτερο να κοιμούνται με στεγνά μαλλιά και μαζεμένα μακριά από το πρόσωπο.