Οι άνθρωποι που γνωρίζουν ξανά τον έρωτα μετά το διαζύγιο, υιοθετούν συνήθως αυτές τις 7 συμπεριφορές

 

Μετά από ένα διαζύγιο, άλλοι καταφέρνουν να σταθούν στα πόδια τους και να προχωρήσουν, ενώ άλλοι ζουν ξανά την μαγεία του έρωτα. Τη διαφορά κάνει η προσωπική εξέλιξη του ατόμου.

Ενώ το να προχωρήσεις παρακάτω μετά από έναν χωρισμό, σημαίνει ότι μπορεί να εξακολουθείς ν’ αγνοείς τα συναισθήματα που προκαλούν πόνο, το να υποδεχθείς ξανά τον έρωτα, προϋποθέτει να έχεις αντιμετωπίσει κατάματα όλα τα επώδυνα συναισθήματα του χωρισμού.

Είναι μία διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Οι άνθρωποι που βρίσκουν ξανά τον έρωτα μετά το διαζύγιο, υιοθετούν κάποιες διακριτικές συνήθειες που τους δίνουν τη δυνατότητα να βιώσουν τα συναισθήματα της αγάπης, της εμπιστοσύνης, της ελπίδας.

Οι άνθρωποι που γνωρίζουν ξανά τον έρωτα μετά το διαζύγιο, υιοθετούν συνήθως αυτές τις 7 συμπεριφορές

• Αποδέχονται την ευάλωτη πλευρά τους
• Αποδέχονται το παρελθόν
• Καλλιεργούν την αγάπη για τον εαυτό τους
• Ενισχύουν την ψυχική τους δύναμη
• Αποδέχονται την μοναξιά
• Αποδέχονται την αλλαγή
• Έχουν υπομονή

Πώς 7 συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να ξαναβρεί τον έρωτα μετά το διαζύγιο

Αποδέχονται την ευάλωτη πλευρά τους

Τους ανθρώπους που ζουν ξανά τον έρωτα μετά το διαζύγιο, τους ενώνει ένα κοινό γνώρισμα: η αποδοχή της ευάλωτης πλευράς τους. Μπορεί να μοιάζει απειλητικό, μετά από μία επώδυνη εμπειρία, όπως είναι το διαζύγιο να εκθέτεις τα συναισθήματά σου.

Η αποδοχή της ευαίσθητης πλευράς σας όμως, είναι ένα αναγκαίο βήμα προς την αποδοχή και την εξέλιξη.

Οι άνθρωποι που ξαναζούν τον έρωτα, δεν ντρέπονται για τα συναισθήματά τους, δεν τ’ αποφεύγουν, αλλά τα βιώνουν ολοκληρωτικά.

Η διαδικασία αυτή μπορεί να συνεπάγεται πόνο, δάκρυα, ακόμη και ξάγρυπνες νύχτες.

Μόνο έτσι θα ξεκινήσει η θεραπευτική διεργασία. Ευαλωτότητα δεν σημαίνει λύπηση του εαυτού μας.

Αντίθετα, ευαλωτότητα σημαίνει ότι ο άνθρωπος αναγνωρίζει και βιώνει τα συναισθήματά του, ζητώντας βοήθεια όταν τη χρειάζεται.

Το ότι πονέσαμε στο παρελθόν, δεν σημαίνει ότι αποκλείεται στο μέλλον να συναντήσουμε την ευτυχία.

Η ειλικρίνεια με τα συναισθήματά σας, είναι σημάδι δύναμης και επιπλέον, αναπόσπαστο κομμάτι της διαχείρισης του πόνου.

Αποδέχονται το παρελθόν

Η αποδοχή του παρελθόντος, είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που συναντούν οι άνθρωποι μετά από ένα διαζύγιο.

Είναι άλλωστε πολύ δελεαστικό να αναμασούν το παρελθόν, αναλογιζόμενοι τι θα έπρεπε να γίνει διαφορετικά, να αναλύουν ξανά και ξανά κάθε κουβέντα και κάθε καβγά, αποδίδοντας κατηγορίες.

Όσοι μπαίνουν ξανά στο παιχνίδι του έρωτα, δεν εγκλωβίζονται στο παρελθόν.  Αποδέχονται τα λάθη που έκαναν στη σχέση και συνειδητοποιούν ότι πλέον αυτή έχει τελειώσει.

Η μεταμέλεια και οι αμφιβολίες για τον εαυτό, κάνουν την αποδοχή δύσκολη όμως, με το πέρασμα του χρόνου, θα αναπλαισιώσετε τον τρόπο με τον οποίον βλέπετε το διαζύγιο.

Θα μάθετε να εστιάζετε στα όσα μάθατε μέσα από τη σχέση σας, όσα ανακαλύψατε για τον εαυτό σας.

Επίσης, θα αρχίσετε να εκτιμάτε τις όμορφες στιγμές από τον γάμο σας. Σταδιακά, η αποδοχή θα γίνει ο δρόμος που θα σας οδηγήσει σε μια καινούργια αρχή.

Να θυμάστε πως, η αποδοχή παίζει καθοριστικό ρόλο.

Αποδοχή δεν σημαίνει λήθη-είναι απλώς η αναγνώριση των όσων πλέον είναι κομμάτι της δικής σας ιστορίας.

Μόνο μέσα από την αποδοχή του παρελθόντος θα καταφέρετε ν’ αποδεσμευτείτε από το βάρος του και να δείτε τις νέες δυνατότητες που διανοίγονται μπροστά σας.

Καλλιεργούν την αγάπη για τον εαυτό τους

Η αγάπη προς τον εαυτό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση ενός διαζυγίου.

Πολλοί είναι εκείνοι που, μετά από το διαζύγιο σπεύδουν να δημιουργήσουν μία νέα σχέση, στην προσπάθειά τους να γεμίσουν το κενό της προηγούμενης σχέσης.

Αγάπη για τον εαυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τον ίδιο σας τον εαυτό με σεβασμό, ευγένεια, υπομονή και κατανόηση.

Σημαίνει ότι πρώτος εσείς αναγνωρίζετε την αξία σας, ακόμη και αν δεν το κάνει κανένας άλλος.

Σχετικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η αυτό-συμπόνοια, βασική παράμετρος της αγάπης για τον εαυτό, μπορεί να μειώσει αισθητά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους.

Παράλληλα, μπορεί να βελτιώσει συνολικά την ευημερία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Πριν βιαστείτε να δημιουργήσετε την επόμενη σχέση, δείξτε αγάπη εσείς στον εαυτό σας.

Δεν πρόκειται για εγωιστική αγάπη αλλά για μία υγιή νοοτροπία, η οποία ευνοεί την εμφάνιση ενός νέου έρωτα στη ζωή σας.  Εσείς πρώτοι οφείλετε να εκτιμήσετε και ν’ αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Ενισχύουν την ψυχική τους δύναμη

Ψυχική δύναμη, ή ανθεκτικότητα, είναι η ικανότητα ενός ανθρώπου να επανέρχεται μετά από δύσκολες εμπειρίες. Η ψυχική αντοχή είναι ένα αναγκαίο στοιχείο στη διαχείριση ενός διαζυγίου.  Η ζωή μετά τον χωρισμό είναι δύσκολη.

Προκύπτουν προβλήματα που πρέπει να επιλυθούν – τόσο συναισθηματικής, όσο και πρακτικής φύσης.

Οι άνθρωποι που καλλιεργούν την ψυχική τους ανθεκτικότητα, μπορούν να υπερκερνούν τα εμπόδια αυτά με ευελιξία.

Ο ψυχικά δυνατός άνθρωπος δεν είναι εκείνος που δεν πονά, αλλά εκείνος ο οποίος είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει τα εμπόδια και τις δυσκολίες.

Γενικά, οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι, είναι εκείνοι που θεωρούν τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για εξέλιξη.

Κατανοούν ότι κάθε εμπόδιο κρύβει και τη δυνατότητα για προσαρμογή και βελτίωση. Καλλιεργήστε τις ψυχικές σας αντοχές, αν θέλετε να ζήσετε πάλι την αγάπη μετά το διαζύγιο.

Αποδεχτείτε τα προβλήματα και τις δυσκολίες, δείτε ως μαθήματα, αξιοποιήστε τα ώστε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο, της υπέρβασης και μίας νέας σχέσης.

Αποδέχονται την μοναξιά

Μετά το διαζύγιο, οι άνθρωποι καλούνται να εξοικειωθούν μ’ έναν μέχρι τότε άγνωστο: την μοναξιά.

Πλέον, δεν υπάρχει κανείς στο σπίτι, να μιλήσουν, να πιούν τον καφέ τους, να μοιραστούν τις σκέψεις τους.

Μπορεί στην αρχή η εμπειρία της μοναξιάς να είναι σκληρή και απογοητευτική.

Θα περάσει καιρός μέχρι να καταλάβετε ότι, στην πραγματικότητα, η μοναξιά είναι ένα δώρο.

Θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τις ώρες που είστε μόνος, θα ανακαλύψετε νέα ενδιαφέροντα, να βρείτε νέες ασχολίες.

Θα αξιοποιήσετε την μοναξιά για ενδοσκόπηση και ανακάλυψη του εαυτού σας.

Η αποδοχή της μοναξιάς δεν σημαίνει ότι έχετε πάρει απόφαση ότι θα μείνετε για πάντα μόνος, αλλά πως είστε άνετα και έτσι.

Όταν θα είστε ικανοποιημένος και με την μοναξιά σας, είναι πιθανότερο να δημιουργήσετε μία ουσιαστική σχέση.

Αποδέχονται την αλλαγή

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη μετά από ένα διαζύγιο. Άλλωστε, αλλάζουν σχεδόν τα πάντα: η προσωπική κατάσταση, οι καθημερινές συνήθειες, οι φίλοι, ακόμη και η κατοικία.

Εκείνοι που, μετά το διαζύγιο υποδέχονται ξανά τον έρωτα, αποδέχονται όλες αυτές τις αλλαγές.

Η αλλαγή μπορεί να μην είναι πάντα ευχάριστοι, αφού όλοι αποζητούμε την οικειότητα και την άνεση, ωστόσο αποτελεί καταλύτη για την εξέλιξη και την μεταμόρφωση προς το καλύτερο. Η αλλαγή φέρνει νέες ευκαιρίες και καινούργιες εμπειρίες στη ζωή.

Μην φοβάστε την αλλαγή. Δείτε την σαν ευκαιρία να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας, δημιουργώντας μία ζωή γεμάτη με νόημα και χαρά.

Έχουν υπομονή

Ο νέος έρωτας δεν θα έρθει στη ζωή σας αμέσως μετά το διαζύγιο. Η διαχείριση ενός χωρισμού, απαιτεί χρόνο.

Δεν υπάρχουν προθεσμίες και δεν είναι αγώνας δρόμου, κάθε άνθρωπος ακολουθεί τους δικούς του ρυθμούς.

Είναι μία διαδικασία που απαιτεί υπομονή και γεμάτη πισωγυρίσματα. Το ταξίδι όμως, είναι το ίδιο σημαντικό με τον προορισμό.

Tip

Ο δρόμος προς την αγκαλιά ενός νέου έρωτα, είναι ένα ταξίδι μοναδικό για τον κάθε άνθρωπο.  Μπορεί να είναι ένα μονοπάτι γεμάτο συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, αμφισβήτησης του εαυτού, και φόβου.

Την ίδια στιγμή, είναι και ένα ταξίδι ανακάλυψης του εαυτού, εξέλιξης και δύναμης. Ο πόνος ξεπερνιέται με τον χρόνο.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ευάλωτος, είναι λογικό να έχετε υποτροπές. Το πιο σημαντικό είναι σηκώνεστε και να συνεχίζετε να προσπαθείτε.

Ο διάσημος ψυχολόγος,  Carl Rogers είχε εύστοχα διαπιστώσει ότι «Η καλή ζωή είναι μία διαδικασία, δεν είναι μία κατάσταση μόνιμη. Δεν είναι προορισμός, αλλά προσανατολισμός».

Η φράση αυτή ενσαρκώνει την ομορφιά της προσπάθειας του ανθρώπου να συνεχίσει ν’ αναζητά τον έρωτα μετά από ένα διαζύγιο.

Δεν χρειάζεται, ούτε να βιάζεται κανείς να δημιουργήσει μία καινούργια σχέση, ούτε να πιέζεται να ξεχάσει το παρελθόν. Αυτό που έχει σημασία είναι να βιώσετε όλα τα στάδια του ταξιδιού, με τα όμορφα και τα άσχημα.

Να μάθετε ό,τι έχει να σας διδάξει η κάθε εμπειρία και να καταφέρετε, μέσα από το κάθε στάδιο του χωρισμού, να γίνετε δυνατότεροι.

Μην ξεχνάτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Αποδεχτείτε την ευάλωτη φύση σας, την μοναξιά σας και…να έχετε υπομονή.