Τα 4 ζώδια που θα εστιάσουν στην αυτοφροντίδα αυτό το Σαββατοκύριακο – «Πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας»

 

Μερικές φορές είναι εύκολο να ξεχνάμε τη σημασία της αυτοφροντίδας και την προσοχή στη δική μας ευημερία. Κάποια ζώδια θα το βιώσουν αυτό σήμερα και αύριο. Όταν συμβαίνει αυτό το Σύμπαν μας στέλνει ένα απαλό σπρώξιμο, υπενθυμίζοντάς μας ότι είναι καιρός να στραφούμε προς τα μέσα και να δώσουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας.

Αν αισθάνεστε αυτό το κάλεσμα, δεν είστε μόνοι. Παρακάτω θα διαβάσετε ποια είναι τα τέσσερα ζώδια που πρέπει το Σαββατοκύριακο να εστιάσουν στον εαυτό τους αυτή τη στιγμή για να επαναφορτιστούν, να θεραπευτούν και να αναπτυχθούν.

Τα 4 ζώδια που πρέπει να εστιάσουν στον εαυτό τους

• Κριός
• Λέων
• Παρθένος
• Ιχθύες
• Κριός

Κριέ, είσαι πάντα σε κίνηση, ορμάς μπροστά με τον φλογερό ενθουσιασμό σου και είσαι γεμάτος ενέργεια. Αλλά ακόμη και οι πιο δυναμικές ψυχές πρέπει να κάνουν ένα βήμα πίσω μερικές φορές. Αυτή τη στιγμή, είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να «επαναφορτίσετε» την ενέργειά σας. Επιβραδύνετε και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να ξεκουραστεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε τον ρυθμό σας. Το θέμα είναι να βρείτε μια ισορροπία.

Επικεντρωθείτε σε δραστηριότητες που σας φέρνουν γαλήνη και χαλάρωση. Δοκιμάστε να εντάξετε στη ρουτίνα σας το διαλογισμό ή την ήπια γιόγκα για να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους,

Απολαμβάνοντας τη γαλήνη της φύσης, ή βυθιστείτε σε ένα καλό βιβλίο που σας απομακρύνει από τη φασαρία. Να θυμάστε, η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη. Αφιερώνοντας αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό σας, θα επιστρέψετε πιο δυνατοί, με μια φλόγα πιο φωτεινή από ποτέ.

Λέων

Δίνετε πολλά από τον εαυτό σας στους άλλους, βάζοντας συχνά τις ανάγκες τους πάνω από τις δικές σας. Τώρα ήρθε η ώρα να στρέψετε αυτή τη στοργική προσοχή προς τα μέσα και να καλλιεργήσετε το εσωτερικό σας φως. Δώστε προτεραιότητα στη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία θέτοντας όρια και κάνοντας την αυτοφροντίδα καθημερινή τελετουργία.

Αφεθείτε σε πράγματα που σας δίνουν χαρά και ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σας. Είτε πρόκειται για την εξερεύνηση ενός δημιουργικού χόμπι, είτε για την περιποίηση του εαυτού σας με μια ημέρα σπα, είτε για χρόνο με φίλους και οικογένεια που σας ανεβάζουν. Φροντίστε να γεμίζετε το δικό σας ποτήρι. Αναλογιστείτε τι σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους και βάλτε το σε προτεραιότητα. Επικεντρώνοντας στον εαυτό σας, θα διασφαλίσετε ότι το φως σας θα συνεχίσει να λάμπει έντονα, ωφελώντας τόσο εσάς όσο και τους γύρω σας.

Παρθένος

Παρθένοι η επιθυμία σας να βοηθάτε συνεχώς τους άλλους μπορεί μερικές φορές να σας αφήνει να αισθάνεστε καταβεβλημένοι και εξαντλημένοι. Ήρθε η ώρα να βρείτε την ισορροπία, εστιάζοντας τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα σας. Δώστε προσοχή στη σωματική σας υγεία αναπτύσσοντας μια ρουτίνα που περιλαμβάνει τακτική άσκηση, θρεπτικά γεύματα και επαρκή ξεκούραση.

Διανοητικά, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα από την υπερβολική σκέψη και τον συνεχή προγραμματισμό. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, όπως το να γράφετε ημερολόγιο, να διαβάζετε ή να εξασκείτε την ενσυνειδητότητα. Δημιουργήστε έναν χώρο στο σπίτι σας που να μοιάζει με καταφύγιο, όπου μπορείτε να αποσυρθείτε και να επαναφορτιστείτε. Σκεφτείτε άνετα μαξιλάρια, κεριά και αιθέρια έλαια. Φροντίζοντας τον εαυτό σας ολιστικά, θα αποκαταστήσετε την ενέργεια και τη διαύγειά σας, επιτρέποντάς σας να συνεχίσετε να είστε η απίστευτη, υποστηρικτική ψυχή που είστε.

Ιχθύες

Η ενσυναισθητική σας φύση σημαίνει ότι συχνά απορροφάτε τα συναισθήματα των γύρω σας. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να προστατεύσετε τη συναισθηματική σας ευημερία εστιάζοντας στην αυτοφροντίδα και τον καθορισμό υγιών ορίων. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να απομακρυνθείτε από καταστάσεις ή ανθρώπους που σας απορροφούν την ενέργεια.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικές επιρροές και ασχοληθείτε με ασχολίες που καταπραΰνουν την ψυχή σας. Οι δημιουργικές διεξόδους, όπως η ζωγραφική, η μουσική ή η συγγραφή μπορεί να είναι ιδιαίτερα θεραπευτικές για εσάς. Περνάτε χρόνο κοντά στο νερό, αν είναι δυνατόν, καθώς έχει χαλαρωτική επίδραση στην ευαίσθητη φύση σας. Να θυμάστε, δεν πειράζει να λέτε «όχι» και να βάζετε προτεραιότητες στις ανάγκες σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα διαφυλάξετε τη συναισθηματική σας υγεία και θα διατηρήσετε τη δύναμη να υποστηρίξετε τους άλλους όταν θα είστε έτοιμοι.