🧿 Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να παραμείνετε υγιείς.
Εάν το σώμα δεν ξεκουράζεται εκτίθεται σε ασθένειες, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλή ενέργεια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος τακτοποιεί και επεξεργάζεται όλα όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και το σώμα αναγεννάται. Υπάρχει όμως ένα ρόφημα, που μπορείτε να φτιάξετε και που αν το πιείτε 1 ώρα πριν πάτε για ύπνο, θα κάνετε ύπνο όμορφο και γλυκό.
Mea Colpa
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου